Description
Plus de 50 vidéos d’entraînement filmées professionnellement que vous pouvez suivre depuis chez vous avec un équipement minimal. Couvre le corps entier, le haut du corps, le bas du corps, les abdominaux, le HIIT, la mobilité et les séances de récupération active allant de 15 à 45 minutes. Chaque vidéo comprend un échauffement, l’entraînement principal et un retour au calme avec des minuteurs à l’écran et des indications de forme. Parfait pour les emplois du temps chargés et tous les niveaux de condition physique.
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