Description
Votre coach personnel. Votre plan personnalisé. Vos meilleurs résultats.
Le pack Coaching Premium 1-à-1 – 3 Mois est notre expérience de coaching la plus complète et axée sur les résultats. Ce n’est pas un modèle — chaque aspect de votre entraînement, nutrition et stratégie de vie est construit exclusivement pour vous par un coach expérimenté et certifié, investi dans votre réussite dès le premier jour.
À quoi ressemblent 3 mois de coaching premium
Cela commence par une consultation approfondie d’intégration — un appel vidéo de 60 minutes où votre coach évalue votre historique d’entraînement, votre physique actuel, votre profil de blessures, vos contraintes de vie, vos préférences alimentaires et vos objectifs. À partir de là, vous recevez un programme d’entraînement et un plan nutritionnel entièrement personnalisés sous 48 heures.
Chaque semaine, vous aurez un appel vidéo programmé de 30 minutes avec votre coach pour examiner les progrès, discuter des défis, ajuster le plan et fixer des objectifs pour la semaine à venir. Mais le soutien ne s’arrête pas là. Vous bénéficiez de bilans quotidiens via notre plateforme de messagerie privée — envoyez vos repas, journaux d’entraînement, pesées et questions à tout moment.
Le pack premium complet comprend
- Appel initial d’évaluation approfondie de 60 minutes
- 12 appels vidéo de coaching hebdomadaires de 30 minutes
- Programme d’entraînement entièrement personnalisé — mis à jour toutes les 4 semaines
- Plan nutritionnel personnalisé basé sur les macros avec approche flexible
- Plans repas personnalisés avec recettes adaptées à vos préférences
- Support quotidien par messagerie privée
- Analyses vidéo de forme — soumettez vos vidéos de mouvements pour un retour en temps réel
- Recommandations de protocole de supplémentation
- Programmation cardio et récupération
- Rapport de progrès complet de fin de programme
La recherche montre que des changements significatifs de composition corporelle nécessitent un minimum de 12 semaines d’effort constant et guidé. Disponibilité limitée — nous n’acceptons qu’un petit nombre de clients en coaching pour garantir une attention de classe mondiale à chaque personne.
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