Our Programs
Transform your body and mind with our expert-designed fitness programs, coaching, and nutrition plans.
9 résultats affichés
Coaching
Coaching Personnel – 1 Mois
Un mois de coaching fitness personnalisé en 1-à-1 avec des appels vidéo hebdomadaires.
Coaching
Coaching Premium 1-à-1 – 3 Mois
Coaching entraînement et nutrition entièrement personnalisé pendant 3 mois complets. Appels vidéo hebdomadaires, bilans quotidiens, plans repas personnalisés et ajustements de programme illimités.
Programs
Fondations de Force – Programme Débutant
Un programme débutant de 6 semaines conçu pour développer une forme correcte, une force fondamentale et des habitudes d'entraînement durables. Inclut des démonstrations vidéo pour chaque exercice.
Nutrition
Guide Nutrition & Plans Repas
Guide nutritionnel complet avec 8 semaines de plans repas et plus de 60 recettes.
Videos
Pack Complet Vidéos Entraînement Maison
Plus de 50 vidéos d'entraînement à domicile couvrant la musculation, le HIIT, la mobilité et plus encore.
Bundles
Pack Entraînement Élite
Le pack fitness ultime : programme d'entraînement, vidéos de workout et guide nutritionnel dans un bundle à prix réduit.
Programs
Programme Performance Athlétique
Un programme de performance sportive de 12 semaines comprenant pliométrie, entraînement de vitesse, exercices d'agilité et préparation physique spécifique au sport.
Programs
Programme Prise de Masse 12 Semaines
Un programme d'entraînement périodisé complet de 12 semaines pour développer la masse musculaire maigre.
Programs
Shred & Lean – Programme Sèche 8 Semaines
Un programme de sèche intensif de 8 semaines avec surcharge progressive, plans cardio HIIT et bilans hebdomadaires. Préparez-vous pour la compétition ou la plage avec un système éprouvé.